Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauczanie gry 1 na 1 w obronie
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobierają się w pary. Bramkarz w bramce po 2 piłki na parę w obrębie zawodnika C. W pierwszym etapie ćwiczenia zawodnik C wprowadza piłkę ze swojej wyznaczonej strefy skąd wykonuje podanie do zawodnika B, który odgrywa dowolną nogą w dowolnym kierunku natomiast zawodnik C oddaje uderzenie w kierunku bramki. Po zagraniu na strzał zawodnik B przebiega do wyznaczonej strefy skąd prowadzi piłkę natomiast zawodnik C po oddaniu strzału staje się obrońcą. Każda para wykonuje ćwiczenie 10 razy
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
