Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauczanie gry 1 na 1 w obronie
Dodaj do ulubionych
Pole gry 10 na 10 metrów. Liczba 9 uczestników. 4 pachołki na polu zabawy. Każdy z zawodników staje przy pachołku. 5 z piłkami, którzy próbują zbić pachołek po minięciu obrońcy. Każdy posiadający piłkę liczy ile razy trafił w pachołek w ciągu 3 minut. Po każdym uderzeniu zawodnik biegnie po swoją piłkę i kontynuuje zabawę. Jeżeli atakujący przewróci pachołek to obrońca sam go poprawia. Zmiana następuje co 3 minuty
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
