Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1 w bocznej strefie
Dodaj do ulubionych
Bramkarze równocześnie rozpoczynają ćwiczenie podaniem w boczną strefę . Zawodnicy grają 1x1 . Po minięciu zawodnik wykonuję dośrodkowanie w pole karne . Po odbiorze obrońca w bocznej strefie wykonuje podanie do strefy ataku (mała bramka).
Progresja . Boczny pomocnik ma możliwość gry 1x1 lub podłącza się boczny obrońca i jest gra 2x1w bocznej strefie . Po przechwycie bez zmian
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U14 U15 U16 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Technika Atak Gra 1x1 Drybling Szybkość Kontrola piłki Tempo |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |