Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa 3v3 z zamianą ról.
Dodaj do ulubionych
Przejście z ataku do obrony + skuteczna finalizacja w równowadze 3v3. Grupa zawodników 3-osobowa atakuje bramkę. W obronie 3 zawodników + bramkarz. Należy szybko i skutecznie zbudować akcje otwierającą możliwość zdobycia bramki. Po oddaniu strzału napastnicy stają się obrońcami. Wchodzi kolejna grupa 3-osobowa, która rozpoczyna grę w ofensywie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 80 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
