Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Step one
Dodaj do ulubionych
1. Zawodnicy w określonym polu wykonują ćwiczenia ball mastery:
-side to side,
-on the move side to side,
-toe taps
-side to side + toe taps.
-sole to sole.
2.Na wskazany kolor stożka wprowadzają piłkę do pola, wykonują Step one, oddają strzał do bramki w kierunku przeciwnym do wprowadzonego pola (przykład na zdjęciu).
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | - |
Tagi: | Działania indywidualne Czucie piłki |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Stożek |