Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wybijanka piłki w kwadracie
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym polu 20x20m, ich zadaniem jest wybicie piłki innego zawodnika z obszaru gry nie tracąc swojej. Zawodnik który straci piłkę robi 3 pompki i wraca do zabawy.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 60 % |
| Tagi: | Drybling Utrzymanie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
