Rozmiar boiska niezbędny do przeprowadzenia ćwiczenia to pole od linii bramkowej z jednej strony do linii pola karnego na drugiej połowie. Wydzielona zostaje strefa gry tak jak na rysunku na potrzeby małej gry 3×4 plus bramkarz. Zespół składający się z trzech zawodników atakuje na bramkę rywala. W momencie przejęcia piłki drużyna czteroosobowa ma za zadanie przeprowadzić atak szybki na bramkę znajdującą się na drugiej połowie z użyciem trzech dodatkowych zawodników: dwóch skrzydłowych i napastnika. Drużyna trzyosobowa ma wówczas do dyspozycji jednego dodatkowego obrońcę. Do ataku szybkiego dołączają się również zawodnicy grający na małym polu celem jak najszybszego zdobycia bramki. Czas jednej akcji określa trener. Może to być od 8 do maksymalnie 15 sekund.