Organizacja: 

Boisko: 25m x 25m

Sprzęt: piłki, pachołki, drabinki, płotki, obręcze, stożki

Przebieg:

Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny niebiescy atakują a czerwoni bronią. Na sygnał trenera podniesienie 1 lub 2 niebieskich stożków - 1 lub 2 niebieskich i 1 czerwony zawodnik pokonują tor przeszkód a następnie dochodzi do gry 1x1 lub 2x1. Zadaniem niebieskich atakujących jest przebiec z piłką przez 1 z 2 bramek, natomiast broniący po odbiorze musi doprowadzić piłkę i zostawić ja w miejscu z którego startowali atakujący.

UWAGA!!!

- po 10 minutach zamiana zawodników niebieskich atakujących z drugą grupą broniących czerwonych, którzy stają się atakującymi

Modyfikacje:

- zamiast drabinek obręcze koordynacyjne lub naleśniki,

- gra 1x2  lub 2x2

- 2 bramki (niebieska i czerwona) trener ustawiony za bramkami, podnosi stożek czerwony lub niebieski i na ta bramkę muszą przeprowadzić akcję atakujący