Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 4v2 + 2
Dodaj do ulubionych
Gra 4 na 2 + 2. Ustawienie w dwa przyległe kwadraty 10/10 m. W jednym gramy 4/2; w momencie przechwytu zagranie do jednego z dwóch zawodników do drugiego kwadratu. Gra na 3 kontakty.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 55 - 80 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
