Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Piłkarskie szachy - gra 6vs6 z zasadą zamrażania przeciwnika
Dodaj do ulubionych
Boisko podzielone na 4 kwadraty. Mecz rozgrywa się według normalnych zasad z jedną zmianą. Jeśli w którymś kwadracie drużyna atakująca wymieni 6 podań to zamraża na 10sekund obrońców, którzy w danym momencie przebywali w tym miejscu. Jest to czas na zmianę kwadratu i przyspieszenie gry. Mecz trwa 5 min
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Gry Działania zespołowe Działania grupowe Gry zadaniowe Atak Podania i przyjęcia piłki Antycypacja Utrzymanie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
