Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koncepty taktyczne - otwarcie gry od bramki
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników jest otwarcie gry od bramki wg danego konceptu - zdobycie bazy 1. i 2. - oraz finalizacja na jedną z dwóch bramek. Po skończonym strzale - druga piłka. Po obronionym strzale - faza przejściowa - zebranie drugiej piłki (zabezpieczenie fazy przejściowej).
Modyfikacje:
a) zdobycie bazy 1. przez 2/3 (zabezpieczenie FP 5/dalszy środkowy/dalsze 6/8)
b) zdobycie bazy 1. grą na trzeciego 5-6/8-2/3 (zabezpieczenie FP 5/dalszy środkowy/ dalsze 6/8)
c) gra bezpośrednio w bazę 2. - nawroty 6/8 po piłkę
MAJA/GÓRA KALI/JAY/KMINEK KOZI/WOŹNY
TYBOR/WASZKA WENI/STASIK JANUCHA/PARADA NAWROT/RATKI
WYPIJ/CIEŚLIK JACHU/KONRAD DZIARA/KOTRAS
Pkt. coachingowe:
-stworzenie przewagi 2v1
-progres przez 2/3 (odpowiednia linia podania)
-przyspieszenie w bazie 2.
-gra na 3. - jakość i tempo
- nawroty 6/8 przy grze w bazę 2.
PODZIAŁ:
URTNOWSKI - COACHING, CZAS
LINOWSKI; DRUGA PIŁKA
ARENDT: AKTYWNY ORBOŃCA
Modyfikacje:
a) zdobycie bazy 1. przez 2/3 (zabezpieczenie FP 5/dalszy środkowy/dalsze 6/8)
b) zdobycie bazy 1. grą na trzeciego 5-6/8-2/3 (zabezpieczenie FP 5/dalszy środkowy/ dalsze 6/8)
c) gra bezpośrednio w bazę 2. - nawroty 6/8 po piłkę
MAJA/GÓRA KALI/JAY/KMINEK KOZI/WOŹNY
TYBOR/WASZKA WENI/STASIK JANUCHA/PARADA NAWROT/RATKI
WYPIJ/CIEŚLIK JACHU/KONRAD DZIARA/KOTRAS
Pkt. coachingowe:
-stworzenie przewagi 2v1
-progres przez 2/3 (odpowiednia linia podania)
-przyspieszenie w bazie 2.
-gra na 3. - jakość i tempo
- nawroty 6/8 przy grze w bazę 2.
PODZIAŁ:
URTNOWSKI - COACHING, CZAS
LINOWSKI; DRUGA PIŁKA
ARENDT: AKTYWNY ORBOŃCA
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Otwarcie gry |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek Mur piłkarski |
