Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koncepty taktyczne - otwarcie gry od bramki
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników jest otwarcie gry od bramki wg danego konceptu - zdobycie bazy 1. i 2. - oraz finalizacja na jedną z dwóch bramek. Po skończonym strzale - druga piłka. Po obronionym strzale - faza przejściowa - zebranie drugiej piłki (zabezpieczenie fazy przejściowej).
Modyfikacje:
a) zdobycie bazy 1. przez 2/3 (zabezpieczenie FP 5/dalszy środkowy/dalsze 6/8)
b) zdobycie bazy 1. grą na trzeciego 5-6/8-2/3 (zabezpieczenie FP 5/dalszy środkowy/ dalsze 6/8)
c) gra bezpośrednio w bazę 2. - nawroty 6/8 po piłkę


         MAJA/GÓRA          KALI/JAY/KMINEK   KOZI/WOŹNY

TYBOR/WASZKA     WENI/STASIK      JANUCHA/PARADA       NAWROT/RATKI

           WYPIJ/CIEŚLIK    JACHU/KONRAD     DZIARA/KOTRAS

Pkt. coachingowe:
-stworzenie przewagi 2v1
-progres przez 2/3 (odpowiednia linia podania)
-przyspieszenie w bazie 2.
-gra na 3. - jakość i tempo
- nawroty 6/8 przy grze w bazę 2.
PODZIAŁ:
URTNOWSKI - COACHING, CZAS
LINOWSKI; DRUGA PIŁKA
ARENDT: AKTYWNY ORBOŃCA
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki Otwarcie gry
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek Mur piłkarski
Partner —— Reklama ——
baner