Organizacja: 

Boisko: 15x15 m Sprzęt: piłki, stożki, tyczki, drabinki

Przebieg:

Ustawienie według rysunku, zawodnik po zagraniu piłki do partnera przebiega przez drabinkę wykonując wskazane ćwiczenie, po obiegnięciu tyczki mija się krzyżowo z kolegą z przeciwnego rzędu. Otrzymuje podanie piłki od partnera a następnie odgrywa mu ją z pierwszej na wolne pole i biegnie na jego miejsce. Zawodnik z piłką wraca na koniec rzędu.

Modyfikacje:

- zmiany ćwiczeń na drabince,

- zamiast drabinki obręcze i ćwiczenia stabilizacyjne

Zwróć uwagę:

- dokładność, celność i siłę podań,