Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa „Pożar, powódź, wichura”
Dodaj do ulubionych

Organizacja

  • – Każde dziecko ma piłkę.
  • – Wszyscy stoją w rozsypce na wyznaczonym polu.
  • – W jednym narożniku boiska ustawiony jest ze stożków kwadrat 4 x 4 metry (schron).
  • – W przeciwległym narożniku ustawione są tyczki lub wysokie pachołki (las).

Przebieg

  • – Dzieci prowadzą piłki w dowolny sposób.
  • – Na sygnał trenera wszyscy wykonują określone zadanie.
  • – Hasło „pożar” – dzieci prowadzą piłki do wyznaczonego wcześniej schronu i zatrzymują je stopą.
  • – Hasło „powódź” – wszyscy prowadzą piłki do wyznaczonego wcześniej lasu i zatrzymują je stopą. Na hali zamiast tyczek/pachołków można wykorzystać drabinki (wtedy dzieci łapią piłkę w ręce i wchodzą na szczebelki).
  • – Hasło „wichura” – dzieci zatrzymują piłki stopą  i wykonują leżenie przodem (na brzuchu).
  • – Po każdym zadaniu trener daje sygnał do dalszego prowadzenia piłek.

Modyfikacje

  • – Zabawa bez piłek. Dzieci biegają w dowolnych kierunkach.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 30 - 100 %
Tagi: Zabawy Działania indywidualne Prowadzenie piłki Czucie piłki Kontrola piłki
Sprzęt: piłki pachołki stożki tyczki
Partner —— Reklama ——
baner