Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozegranie piłki ze strzałem
Dodaj do ulubionych
Dwóch zawodników ustawionych na stożkach, zawodnik "czerwony" z piłką biegnie i mija pachołek
a następnie 1 podaje do zawodnika "niebieskiego" bez piłki 2, zawodnik po otrzymaniu piłki
biegnie po skrzydle mijając pachołek a następnie 3 podaje do zawodnika "czerwonego",
który oddaje strzał na bramkę 4.
Modyfikacja:
- po kilku próbach zamieniamy zawodników
- zamiana na lewą część ćwiczenia
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
