Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenie koordynacyjne z wykorzystaniem piłek „live kinecting”
Dodaj do ulubionych
Przebieg:
Zawodnicy ustawieni w kole wykonują określone ćwiczenia z piłkami,
które trener głośno im sygnalizuje. Każdy zawodnik z piłką ćwiczy
pomiędzy nogami, druga piłka jest rzucana rękoma między
zawodnikami .
Modyfikacje:
- jedną piłkę podają nogą drugą piłkę rzucają do siebie
- skip na piłce z jednoczesnym rzucaniem rękoma piłki do innego
zawodnika
- podanie piłki nogą do innego zawodnika a następnie obiegnięcie
znajdującego się za plecami stożka
Zwróć uwagę:
- myślenie zawodników
- dokładność podania
- przegląd otoczenia
- ułożenie stopy i ciała
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U8 U9
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Czucie piłki
Sprzęt: Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner