Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 7x4 (zmiana ciężaru gry)
Dodaj do ulubionych
Gra 7x4 z akcentem na zmianę ciężaru gry. Zespół w posiadaniu zdobywa punkt za zmianę ciężaru gry (zagranie piłki w sektor boczny) poprzez gracza znajdującego się w środku, dwóch graczy znajdujących się poza strefą centralną lub poprzez podanie prostopadłe. Obrońcy (trzymają w ręku narzutki) po przejęciu piłki przekazują narzutki najbliższemu rywalowi - transfer pozytywny i negatywny.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Utrzymanie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
