Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Trening indywidualny Boczny Obrońca
Dodaj do ulubionych
Pole podzielone na trzy strefy poziome, oraz pięć korytarzy pionowych.
Wybór odpowiedniego adresata zależny jest od tego, który korytarze będą wolne (nie zostaną zajęte przez zawodnika broniącego).
* zastosowanie do zawodnika w sektorze A, A, B, B może być wykonane w obszarze strefy I (do N) lub do strefy II, III (na wolnym polu).
* Zawodnicy w bocznych usługach są sektorach boiska przypisani są do swoich pozycji, zmieniają się tylko w ramach tego obszaru.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 40 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Atak szybki Atak pozycyjny |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
