Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Małe gry - utrzymanie się przy piłce + gra z zewnętrznym
Dodaj do ulubionych
Drużyna czerwona na wyznaczonym polu gra na utrzymanie się przy piłce. Niebiescy po odbiorze starają się jak najszybciej zdobyć gola na jedną z 4 bramek, wymieniając wcześniej podanie z dowolnym zawodnikiem zewnętrznym.
Zadaniem czerwonych jest jak najszybciej odebrać piłkę po wcześniejszej stracie i znowu przejść do gry na utrzymanie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
