Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek epidemia
Dodaj do ulubionych
Przebieg:
Dzieci uciekają przed berkiem, który ma piłkę w rękach, berek musi dotknąć piłką uciekających zawodników, złapana osoba przez berka biegnie w wyznaczone miejsce po piłkę i sama również staje się berkiem. Każda następna osoba złapana przez jednego z berków także bierze piłkę i goni pozostałych. Zabawa trwa aż do złapania ostatniej osoby, która zostaje berkiem w następnej rundzie.
Wskazówki:
Zabawa biegowa idealna na rozgrzewkę.
Trener powinien być pierwszym berkiem.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 90 % |
Tagi: | Zabawy |
Sprzęt: | Piłka |