Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nie daj się złapać
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na 4 rzędy. W środku czterech zawodników. Zadaniem zawodników w rzędzie jest ominięcie jednego z dwóch najbliższych pachołków, zadaniem zawodników w środku jest ich dotknięcie. Wygrywa drużyna, która będzie miała najmniej dotknięć. Zmiana zwodników w środku co 1 minute.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 70 % |
Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |