Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - AP ESKADRA - DEFFENDING GAME
Dodaj do ulubionych
Organizacja:
Wymiar boiska ustala Trener, w zależności od
wieku i umiejętności zawodników z bramkami ustawionymi
w przeciwnych narożnikach.
Przebieg ćwiczenia:
Podział na 3 drużyny.
Gra 4v4 z bramkarzami. Po zdobyciu bramki drużyna
przegrana schodzi z boiska, na które wbiega i organizuję się
w defensywie zespół, który był poza boiskiem. Drużyna,
która zdobyła bramkę, wyciąga piłkę z siatki i atakuję
przeciwną bramkę.
Założenia:
Defensywa:
- współpraca formacji;
- szybkie przejście z ataku do obrony po stracie;
- atak na piłkę;
- komunikacja, percepcja, antycypacja;
- pressing, asekuracja;
- krótkie krycie, szczególnie blisko bramki;
- spychanie przeciwników do linii bocznej, jak najdalej od
bramki (po skosie).
Ofensywa:
- szybka wymiana podań;
- szukanie okazji do strzału;
- kreowanie okazji do podań Killer Pass;
- finalizacja na 1-2 kontakty;
- utrzymanie przy piłce
- po odbiorze szybka organizacja gry.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Atak Obrona Gra 4x4 Fazy przejścia Geometria ataku |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
