Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Dziadek 3 vs 1
Dodaj do ulubionych

Gra na utrzymanie, po odbiorze piłki zmiana środkowego. Po 10 podaniach zawodnik w środku robi 10 przysiadów i zostaje jeszcze raz w środku.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 65 - 80 %
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner