Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rywalizacja w drużynach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na drużyny 3 osobowe w zależności od liczebności grupy. Ustawieni jak na rysunku. Zadaniem każdej drużyny jest zdobycie jak największej ilości piłek. Czas trwania i sposób prowadzenia piłki określa trener.
Sposoby prowadzenia:
- jedna noga
- palce- palce
- banda-banda
- dowolnie
Kluczowe akcenty:
- prowadzenie i kontrola piłki w wyznaczonym sektorze
- szybkość
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 60 % |
| Tagi: | Antycypacja Prowadzenie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
