Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zaczarowane bramki
Dodaj do ulubionych
Przebieg:
Ustawiamy 3-4 bramki więcej niż jest dzieci (szer. 1,2m). Zawodnicy prowadzą piłkę po wyznaczonym polu. Ich zadaniem jest „odczarować” jak najwięcej bramek. Aby „odczarować” bramkę dzieci muszą uderzyć piłkę i trafić między słupki. Przez bramkę mogą przechodzić tylko piłki, zawodnicy po uderzeniu obiegają bramkę i doganiają swoją piłkę. Każdy liczy ilość zdobytych punktów. Po każdym uderzeniu zmieniamy bramkę.
Modyfikacje:
|
- uderzenie określoną nogą
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 80 % |
Tagi: | Kontrola piłki |
Sprzęt: | Piłka Stożek |