Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podania + strzał na bramkę
Dodaj do ulubionych
Obrońca zaczyna od wymiany podań ze skrzydłowym następnie zagrywa do napastnika, napastnik odgrywa do skrzydłowego, który wypuszcza na wolne pole napastnika. Po zakończonej akcji każdy przechodzi o jedną pozycję. Na przemian gramy lewą i prawą stroną.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna Część poznawcza |
Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 80 % |
Tagi: | Działania grupowe Atak Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę |
Sprzęt: | b/d |