Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podania + strzał na bramkę
Dodaj do ulubionych

Obrońca zaczyna od wymiany podań ze skrzydłowym następnie zagrywa do napastnika, napastnik odgrywa do skrzydłowego, który wypuszcza na wolne pole napastnika. Po zakończonej akcji każdy przechodzi o jedną pozycję. Na przemian gramy lewą i prawą stroną. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna Część poznawcza
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 80 %
Tagi: Działania grupowe Atak Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner