Ćwiczenie wykonywane jest jednocześnie z dwóch stron. Zadanie rozpoczynają równocześnie zawodnicy A, którzy wymieniają podanie z B, po czym  zawodnicy A dogrywają piłkę do C. Zawodnicy C wykonują dośrodkowanie do zawodników B z przeciwnych rzędów, którzy kończą zadanie uderzeniem na bramkę.  Zmiany za podaniem: A-B-C-A-itd.

Odmiany:

– podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,

– różne formy dośrodkowań do napastnika (dołem, górą na uderzenie głową itp.),