Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenie kompleksowe
Dodaj do ulubionych
1 STOPERZY + 6 zagrywają piłki prostopadłe + wchodzą na SFG rzut wolny i doskonalą uderzenie głową
2 WAHADŁA - ćwiczą timing wcięcia/ przyjęcie piłki oraz dośrodkowanie
3 9+ 10 uzupełnienie pola karnego
4 Stawowy - rzuty wolne
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
