Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauka wybiegnięcia na pozycję. ćw3
Dodaj do ulubionych
Kwadrat 25 m x 25m
Zawodnicy w białych koszulkach poprzez ustawienie się w trójkącie i grę podaniami (1,2) starają się strzelić bramkę (3). Obrońca po przechwycie piłki może zdobyć bramkę przeprowadzając piłkę przez bramkę z żółtych pachołków.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 80 - 95 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Oznacznik Stożek Tyczka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
