W strefie środkowej pole 20x20. z jednej strony pola dwie małe bramki jak na rysunku. W wyznaczonym polu znajdują się dwie drużyny po 4 zawodników oraz 2 zawodników neutralnych. poza polem w bocznym sektorze znajduje się dwóch bocznych pomocników. Czerwoni atakują na dużą bramkę, niebiescy na dwie małe. Przebieg gry: Czerwoni po wymianie min.5 podań lub pierwsze podanie po przejęciu piłki mogą grać do wbiegających bocznych pomocników, po podaniu do bocznych wbiegają w pole karne (niebiescy również wbiegają do obrony) boczny pomocnik ma za zadanie dograć piłkę w pole karne do czerwonych. Po zakończonej akcji wracamy do wyznaczonego pole. Niebiescy mają za zadanie zdobyć jedną z dwóch małych bramek po wymianie 5 podań lub w pierwszym podaniu po przejęciu piłki.

Progresja: Gra w środku 3x3.

Ograniczenie liczby kontaktów

Zwracamy szczególną uwagę na pierwsze podanie po przejęciu piłki.