Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły: Zespół atakujący 8-osobowy, zespół broniący 6-osobowy. Boisko podzielone jest na 3 sektory: Sektor otwarcia gry: Gra 4×2, sektor środkowy 2×1, sektor finalizacji sytuacja 2×3 do tego sektora podczas ataku mogą włączyć się zawodnicy z sektora środkowego oraz jeden zawodnik z sektora otwarcia gry: Gra 5×4. Zadaniem zespołu atakującego jest zdobycie bramki z zachowaniem zasad gry w danych sektorach, zadaniem zespołu broniącego jest odbiór piłki oraz zdobycie jednej z dwóch małych bramek w sektorze środkowym w grze 4×4 lub zdobycie dużej bramki w grze 6×4. Wygrywa zespół, który w określonym czasie zdobędzie więcej bramek. Czas ćwiczenia określa trener.

Odmiany:

• Gra na dowolną ilość kontaktów,
• Gra na 2 kontakty w sektorze otwarcia gry, gra na dowolną ilość kontaktów w sektorach budowy oraz finalizacji,