Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawy z mocowaniem + różnicowanie ruchów
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy wykonują gry z mocowaniem na środku boiska. Na sygnał trenera, każdy zawodnik przechodzi do prowadzenia piłki i wykonuje ćwiczenia na "stacjach" rozstawionych po całym polu na którym wykonujemy ćwiczenie. Na kolejny sygnał zawodnicy wracają do gier z mocowaniem.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Siła Koordynacja |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
