Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra defensywna - skok pressingowy
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy trzymając strukturę wykonują skok pressingowy - ale tylko w momencie, gdy piłka znajdzie się w środkowej strefie, przesuwa się bazę wyżej - w momencie, gdy przeciwnik wykonuje podanie wsteczne.
Celem jest zdobycie po odbiorze piłki w ciągu 10 s małej bramki. Celem czerwonych jest 10 s po stracie odebrać piłkę i zakończyć akcję strzałem na dużą bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 35 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Taktyka Pressing wysoki |
Sprzęt: | b/d |