Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra defensywna - skok pressingowy
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy trzymając strukturę wykonują skok pressingowy - ale tylko w momencie, gdy piłka znajdzie się w środkowej strefie, przesuwa się bazę wyżej - w momencie, gdy przeciwnik wykonuje podanie wsteczne. 

Celem jest zdobycie po odbiorze piłki w ciągu 10 s małej bramki. Celem czerwonych jest 10 s po stracie odebrać piłkę i zakończyć akcję strzałem na dużą bramkę. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 35 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Taktyka Pressing wysoki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner