Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzut z autu - 10 m.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Piłkę wznawia z miejsca zawodnik (czerwony),i podaję ja na wbiegającego partnera,. który zagrywa do wychodzącego PIvota. Pivot oddaję ja do partnera który rozpoczyna akcje i następuje finalizacja.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część końcowa Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 10 - 30 % |
| Tagi: | Gra 4x4 Podania i przyjęcia piłki Stałe fragmenty gry Antycypacja Finalizacja gry Decyzja Ruch na pozycję Gra po trójkącie Geometria ataku Gra na ścianę |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
