Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podania + ćwiczenia ogólnorozwojowe - kwadrat
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy wykonują podania do siebie. Na bokach kwadratu gdzie nie ma drabinek koordynacyjnych zawodnicy grają tak zwaną "klepe". Na bokach kwadratu gdzie występuje drabinka koordynacyjna zawodnicy odrazu po przyjęciu grają do kolegi po czym wykonują ćwiczenie na drabince koordynacyjnej.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
