Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Skarbiec i zamek
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników jest wykonywanie określonych przez trenera ćwiczeń -
prowadzenie piłki np. podeszwami do przodu, do tyłu, pomiędzy nogami, dotykając
piłkę wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy, podrzucenie i złapanie piłki,
kozłowanie rękoma, podrzucenie i złapanie piłki po klaśnięciu itd. Na hasło
skarbiec, zamek zadaniem zawodników jest poprowadzenie piłki do skarbca swojej
drużyny i przebiegnięcie do zamku.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 |
| Etap: | Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zwinność Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
