Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra trzeciego - aktywacja
Dodaj do ulubionych
Zawodnik z piłką wprowadza ją na boisko, obserwując ruch obrońcy. Jeśli obrońca zabiega z prawej strony, zawodnik decyduje się na grę w prawo. W tym momencie drugi skrzydłowy wychodzi na pozycję, aby zagrać na trzeciego, dbając o odpowiedni timing, by uniknąć spalonego względem czerwonego obrońcy. Po przyjęciu piłki, skrzydłowy finalizuje akcję na jedną z małych bramek.

Progresja : Gra rozpoczyna się od zawodnika z piłką, który zagrywa do napastnika. Napastnik gra na ścianę, a następnie swoim ruchem stara się „uwolnić” jednego ze skrzydłowych. Skrzydłowy gra na trzeciego, co prowadzi do sytuacji 2 na 1 na dwie małe bramki. W przypadku przejęcia piłki przez zespół czerwonych, czerwony zawodnik podaje do innego czerwonego, a następnie dołącza do gry w formacie 2 na 2 na drugiej stronie boiska, również na dwie małe bramki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna Część poznawcza
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: -
Tagi: Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Atak szybki Atak pozycyjny
Sprzęt: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner