Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Tory v1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na grupy, pokonują tory w/g.
1) Dwa kolory - zawodnicy w dwóch rzędach biegają według koloru, następnie skip na materacu.
2) Drabinka-Obręcze-Koziołki
3) Ball Master przy stożkach
4) Tunel
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 25 - 70 % |
| Tagi: | Skoczność Motoryka Oriętacja Technika Siła Wytrzymałość |
| Sprzęt: | Stożki Piłki Ławki Materac Drabinka koordynacyjna Obręcz Kozioł |
Partner —— Reklama ——
