Zawodnicy dobierają się w pary. Wyznaczamy dwa pola o wymiarach 10 x 20 metrów. Na jednym polu zawodnicy bawią się w berka, gdzie berek jest stały a złapana osoba wykonuje określone ćwiczenie. Na obwodzie drugiego pola ustawione są bramki, a wewnątrz pola rozrzucone piłki. Na sygnał trenera zawodnicy przerywają zabawę i wbiegają na drugie pole. Każda para bierze piłkę i rozpoczynają grę 1 x 1. Jednak tylko i wyłącznie po odbiorze piłki możliwe jest uderzenie na bramkę.