1. Zawodnik czerwony wykonuje ćwiczenia na obręczach. Zawodnik niebieski rzuca piłę na nogę zawodnika czerwonego a ten odgrywa ją (zmieniamy części stopy) 

2. Zawodnik czerwony zagrywa piłkę do niebieskiego, wykonuje przeskok przez płotek i ćwiczenia na drabince a następnie ponownie odgrywa zagraną piłkę. 

3. Zawodnik czerwony ćwiczy z taśmą oporową. Wybiega na przemian do każdego stożka i odgrywa zagraną piłkę 

4. Zawodnik czerwony wykonuje przeskoki przez płotki, a następnie odgrywa zagraną mu piłkę  (zmieniamy części stopy) 

5. Zawodnik czerwony wykonuje ćwiczenia na drabince koordynacyjnej, slalom z piłką i zagrywa ją do zawodnika niebieskiego. 

6. Uderzenia głową z wyskoku + komandos 

7. Zawodnik czerwony wybiega przed tyczkę i odgrywa zagraną mu piłkę. 

8. Zawodnik czerwony ćwiczy z taśmą oporową którą trzyma zawodnik niebieski. Bieg przód, tył, bok przód 

9. Zawodnik czerwony wybiega przed stożek i odgrywa zagraną mu piłkę. Przebieg według grafiki