Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Bieg koperta - kształtowanie wytrzymałości
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy wykonują bieg po kopercie ze zmianą kierunku biegu.
2 serie x 6 powtórzeń
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Wytrzymałość beztlenowa |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
