Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyjście z kwadratu 1 kontaktem pod presj
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenie odbywa się jak wyżej. Tym razem zawodnik podający piłkę staje się obrońcom i stara się odebrać piłkę w kwadracie. Napastnik ma za zadanie 1 kontaktem opuścić kwadrat i podać piłkę do kolejnego zawodnika ustawionego w środki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 30 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
