Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kolorowe grzyby
Dodaj do ulubionych
Na wyznaczonym polu czterema czerwonymi pachołkami zawodnicy prowadzą piłkę. Muszą uważać aby się nie zderzyć i nie nadepnąć na grzyby. Gdy trener mówi kolor np. zielony zawodnicy starają się jak najszybciej wyzbierać zielone "grzyby". Wygrywa zawodnik, który zbierze największą ilość.
Modyfikacje:
1. Trener zamiast mówić kolor, pokazuje kolorowy stożek.
2. Trener dodatkowo porusza się po całym boisku i pokazuje palce, a zawodnicy mają za zadanie jak tylko zauważą głośno krzyknąć ile jest palców.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Orientacja przestrzenna |
Sprzęt: | b/d |