Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenie szybkości ze zmianą kierunku biegu - rywalizacja drużynowa
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na trzy grupy rywalizujące ze sobą w formie sztafety. Każdy zawodnik ma za zadanie pokonać jak najszybciej tor szybkościowy, wrócić i przybiciem piątki wystartować kolegę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 100 % |
| Tagi: | Szybkość |
| Sprzęt: | Stożek |
Partner —— Reklama ——
