Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie/zwód/podanie
Dodaj do ulubionych
Prowadzenie piłki do pachołka, przed pachołkiem wykonujemy zwód pojedynczy z odejściem w prawą stronę i wykonujemy podanie wewnętrzną częścią stopy do zawodnika na przeciwko, przyjęcie piłki. Po podaniu wykonujemy sprint za podaniem. Analogicznie w druga stronę. 
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: piłki pachołki tyczki
Partner —— Reklama ——
baner