Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1) Faza przejścia: atak - obrona/obrona - atak
Dodaj do ulubionych

1) Faza przejścia z ataku do obrony:

Gra 3x1, po wykonaniu m.in. 5 podań zespół (biały) przegrywa piłkę do drugiego kwadratu gdzie ponownie toczy się gra 3x1 a zawodnikiem broniącym staje się zawodnik (zielony) z kwadratu naprzeciwko. 

2) Faza przejścia z obrony do ataku:

Gra 3x1, po przejęciu piłki zawodnik (zielony)przegrywa piłkę do swoich partnerów z kwadratu naprzeciwko a zawodnikiem broniącym staje się (biały) z kwadratu który stracił piłkę.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 80 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Atak Odbiór piłki Utrzymanie piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner