Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - GZ 4V4+4N
Dodaj do ulubionych
GZ 4V4+4N
Celem gry jest utrzymanie się przy piłce i zmiana centrum gry przez podanie do zawodnika neutralnego.
Dwie piłki są u neutralnych zawodników. Trzecia piłka jest w grze. Zawodnicy wykonują podanie do zawodnika na obwodzie i następuje wprowadzenie piłki po przeciwległej stronie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 85 % |
| Tagi: | Gry zadaniowe |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
