Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 22/2019
Dodaj do ulubionych
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach z wykorzystaniem piłki lekarskiej
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior |
Etap: | Część wstępna Część główna Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 68 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 45 - 60 % |
Tagi: | Działania indywidualne |
Sprzęt: | medicine ball Piłka Stożek Płotek |