Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 2x2 z doskonaleniem gry w obronie
Dodaj do ulubionych
Organizacja :
Obrońcy prowadzą piłkę i oddają strzał do przeciwległych bramek. W chwili uderzenia trener decyduje zza której bramki napastnicy rozpoczynają akcje. Zadaniem obrońców jest szybko zorganizować się do gry 2x2 .
Uwagi:
- Prawidłowa
reakcja- Doskok i Asekuracja
- Atak szybki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Małe gry Obrona Odbiór piłki |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
