Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 4/5+1 v 4/5+1 obrona niska z akcentem na przejście O -> A
Dodaj do ulubionych
Zadaniem drużyny z piłką jest zdobycie jednej z małych bramek lub przeprowadzenie piłki między nimi.
Broniący realizują zasady główne kompaktowości i równowagi. Po odbiorze atakują bramki po drugiej stronie – mogą do tego wykorzystać zawodnika ustawionego wyżej.
1. Wola bronienia – gracze bez piłki muszą dążyć do jej odbioru.
2. Asekuracja gracza, który pressuje zawodnika z piłką.
3. Kierunkowanie gracza posiadającego piłkę.
4. Pierwsze podanie po odbiorze wykonane jest do przodu.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U14 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Obrona |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka |
Partner —— Reklama ——
