Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x4 kompaktowość
Dodaj do ulubionych
Celem nauczanych (czerwoni) jest odbiór piłki, następnie zdobycie bramki.
Celem przeciwnika(niebiescy) jest zdobycie przestrzeni oraz podanie do jednej z dwóch mini bramek z wyznaczonej strefy.
Ograniczenia:
Zawodnicy przeciwnika grają w niedowadze i tylko w swoich sektorach.Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 30 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Obrona |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
